Nutricionista esportiva — CRN-3 68148
Nutrição estratégica
Nutrição estratégica
para quem vive
o esporte.
"Vivo a mesma rotina dos meus pacientes — o cansaço dos treinos, o trabalho, as metas. Por isso enxergo cada um de uma forma muito próxima."
Sou nutricionista, especializada em nutrição esportiva, triatleta e atleta da seleção brasileira de roundnet. O esporte sempre fez parte da minha vida desde a infância — foi essa vivência que despertou minha paixão pela nutrição.
Uno conhecimento técnico e experiência prática para acompanhar atletas e desportistas que buscam performance, saúde e equilíbrio. Acredito em uma nutrição humana, estratégica e adaptada à realidade de cada paciente.
Mais que prescrever um plano alimentar, meu trabalho é entender a sua rotina, o seu esporte, as suas metas — e construir junto um caminho sustentável.
Atletas são profissionais e amadores que competem e treinam com objetivo de performance. Desportistas são pessoas ativas, comprometidas com o esporte como parte da rotina — mesmo sem competir. Atendo os dois perfis.
Triatletas, ironmans, corredores de rua e trail — de 5k a ultramaratona.
Speed, MTB, gravel e ciclistas amadores que treinam com volume.
Futebol, vôlei, beach tennis, roundnet e modalidades de raquete.
Praticantes de crossfit, HIIT, treinamento funcional e calistenia.
Quem treina com foco em hipertrofia, definição ou performance.
Pessoas que treinam regularmente e querem otimizar saúde e energia.
Construído a partir da sua rotina, modalidade, treinos e preferências — não um cardápio genérico.
Análise dos exames laboratoriais com olhar voltado para performance e saúde.
Acompanhamento da evolução corporal de forma prática, à distância e padronizada.
Lista pronta de supermercado, organizada para facilitar a aplicação do plano no dia a dia.
Contato direto comigo entre as consultas para tirar dúvidas, ajustar e adaptar.
Periodização nutricional, alimentação pré-prova, estratégia de hidratação e suplementação para o dia da competição.
Valores e formatos de pacote são informados diretamente pelo WhatsApp.
Conversamos pelo WhatsApp. Tiro suas dúvidas e alinho objetivos, formato e valores.
Encontro online por vídeo. Anamnese completa, análise dos exames e definição do plano.
Você recebe o plano alimentar, lista de compras e materiais de apoio personalizados.
Retornos periódicos, ajustes contínuos e suporte direto entre as consultas.
Me chama no WhatsApp. Conversamos sobre a sua rotina, suas metas e o melhor formato de atendimento para você.